Artículo Sextante

El deporte y la recreación, implementación del tiempo libre

Los deportes, los juegos y las actividades recreativas contribuyen en gran medida al desarrollo vital de las personas y al aprovechamiento del tiempo libre.

La recreación y el deporte es la actitud positiva del individuo hacia el desarrollo de actividades para el tiempo libre, que le permiten generar estados de bienestar, hábitos de vida saludable y un equilibrio emocional, mental y físico proyectado en lo social, que da como resultado una buena salud y una mejor calidad de vida, es un factor esencial para reducir los índices de delincuencia, mejorar la salud física y mental, desarrollar el carácter de las personas y mejorar su equilibrio individual.
Milena Carrasquilla Múnera, Psicóloga egresada de la Universidad de Antioquia, afirma la importancia de dichas actividades deportivas y recreativas, para la salud mental y psicológica, como un método que desarrolla en las personas conductas estables y armónicas, la valoración del “quien soy” y a “que puedo llegar” esta sustentada por metas y objetivos que están ligados a factores de personalidad. Si bien todas las personas precisan en determinados momentos mostrarse tanto así mismos como a las personas que los rodean, su capacidad tanto física como psicológica, y será en el desempeño de estas actividades donde este conjunto de necesidades, hallarán el campo propicio para cumplir con sus ideales. El individuo que participa de un programa de recreación y deporte goza de una vida plena que contribuye al sano esparcimiento y la integración de las personas, siendo así una persona saludable, equilibrada, respetuosa y cumplidora de sus responsabilidades, en cambio una persona privada de un desarrollo vital e integral, se comporta de una manera negativa y con problemas de conducta, para el cumplimiento de las normas establecidas de convivencia ciudadana. Entendiendo así estas actividades como un trasfondo que regula los comportamientos de los ciudadanos, en la medida que establece las reglas mínimas comunes que hacen posible las relaciones entre ellos y con su entorno, como las formas de practicar el deporte, la alimentación adecuada y las habilidades físicas y psicológicas.
La conformación del sistema nacional del deporte esta integrado por organismos públicos, privados y mixtos que de una u otra forma desarrollan la participación en procesos de iniciación, formación, fomento y práctica del deporte, la recreación, el aprovechamiento del tiempo libre, la educación extra escolar y la educación física de todos los individuos. Cabe resaltar que existen dos formas de practicar un deporte, como pasatiempo y en forma profesional en la cual la dedicación es total con el objeto de lograr el máximo rendimiento; obtener los resultados esperados para un alto nivel, implica un esfuerzo continuado y fatigoso, pero aún así el placer está involucrado en la actividad y no solo el placer después del esfuerzo mismo , sino aquel que podemos categorizar como el deber cumplido, el placer psicológico por el logro obtenido que aumenta la confianza y la autoestima en las personas. Así lo expresa Juan Carlos Toro Gómez, Médico deportologo y encargado de las actividades lúdicas deportivas en la Alcaldía de Envigado.

El ejercicio efectivo y progresivo de los derechos culturales y recreativos de los habitantes de la ciudad de Medellín, se comparte mediante la ejecución, evaluación y seguimiento a programas sectoriales, poblacionales y locales en los respectivos campos: del arte, la cultura, la recreación y el deporte para su promoción como factor de desarrollo humano integral que permite; Inclusión social, política, económica y cultural, garantía y promoción de los derechos, la participación, la diversión, la seguridad ciudadana, la convivencia, la destreza de las capacidades y habilidades, pertenencia e identidad, integración y cooperación regional. Como lo afirma Ana Patricia Casas Herrera, directora de la casa del deporte y la cultura, del municipio de Itagüí.
En el caso de la salud, el médico Jorge Mauricio Correa Berrio, asegura que las enfermedades cardiovasculares continúan representado la primera causa de muerte tanto en la ciudad de Medellín, como a nivel nacional e internacional. Así mismo, otros factores de riesgo modificables como el sedentarismo, los hábitos alimentarios inadecuados y el estrés predisponen para enfermedades como el sobrepeso y la obesidad. Se deben implementar estrategias de promoción de la salud para disminuir la prevalencia de estas enfermedades, aplicando políticas, programas y entornos de apoyo que aborden otras temáticas como el régimen alimentario saludable y las intervenciones en la salud mental de todas las personas.
Proyectos para la implementación del tiempo libre en actividades deportivas, lúdicas y recreativas:
El proyecto de estilos de vida saludable permite integración en la comunidad y contribuyen a la transformación integral del ser humano como una herramienta formativa de prevención de las enfermedades y promoción de la salud física, mental y social. “El INDER a través de este proyecto brinda a las personas privadas de la libertad, en situación de Desplazamiento y en situación de Calle, el acceso a prácticas deportivas, recreativas y físicas saludables, como el espacio que favorece su inclusión social y la promoción de valores para la convivencia. Así lo expresa Álvaro Córdoba Obando: coordinador, observatorio del deporte y la recreación”
Por otra parte, teniendo presente la misión del Instituto de Deporte y Recreación, cuyo objetivo principal es “Contribuir a la formación de la cultura ciudadana y a la convivencia en el Municipio de Medellín, garantizando el aprovechamiento del tiempo libre, mediante prácticas deportivas y recreativas en espacios seguros y adecuados", se pretende trabajar para mejorar el bienestar social, las relaciones interpersonales y a disminuir los niveles de estrés en pro de una mejor salud mental de todas las personas.
Unidades deportivas y recreativas:
Las unidades deportivas son espacios que reúnen diferentes escenarios para la práctica del deporte, la recreación, la actividad física y para el encuentro ciudadano de todas las personas de la ciudad de Medellín, actualmente existen 14 unidades deportivas administradas por el INDER: la Unidad Deportiva Atanasio Girardot; 12 Unidades Deportivas Satélites: Granizal, San Blas, Juanes de la Paz, Castilla, Doce de Octubre, Miraflores, Fraternidad, Floresta, Barrio Cristóbal, María Luisa Calle y Belén; y el Estadio Cincuentenario.
A partir del 2008, Medellín se hizo cargo de la administración de 574 escenarios deportivos y recreativos ubicados en los barrios y veredas del Municipio. Para tal fin, el INDER contrató a un grupo de personas idóneas, para que de la mano de las Juntas de Acción Comunal, los clubes deportivos y organizaciones comunitarias, se encarguen de concertar el uso de estos espacios para garantizar el acceso gratuito y el uso adecuado de un mayor número de personas de todas las edades.
Medellín ofrece a los niños, niñas y jóvenes entre los 6 y 18 años de edad, deportes como ajedrez, atletismo, baloncesto, balonmano, béisbol, ciclismo, ciclo montañismo, fútbol, fútbol de salón, gimnasia, hapkido, judo, karate, lucha, natación, patinaje, pesas, porrismo, rugby, squash, taekwondo, tenis de campo, tenis de mesa, tiro con arco, ultímate, voleibol y voleiplaya, ofrecidas en las 50 Escuelas en toda la ciudad.
También ofrece espacios diseñados especialmente para la recreación y el juego libre, distribuido en áreas de interés: como lo son Ludotekas llamada la “Caja de juegos”, un espacio social, amplio donde se busca, con diferentes estrategias pedagógicas, que las niñas y niños interactúen y exploren nuevas posibilidades en los juegos y los juguetes, creadas para propiciar el desarrollo integral, mediante el afianzamiento de habilidades y destrezas en espacios exclusivos para las fantasías y los sueños. La práctica de los deportes sumados a factores vitales y del entorno puede efectivizarse durante todas las edades, adecuándonos a las características del deporte y la recreación; hay actividades que solo son para una edad y hay otros que son para todas las edades.